Les sports de Combat, j'adore ça... J'ai commencé par la Boxe Française pour faire ensuite de la Savate défense, la Savate Forme puis de la Canne de Combat. Ils font partis des arts martiaux français (et oui, même en France on a des arts martiaux !!) et sont gérés par la même fédération.
La Boxe Française, autrement appelée "Savate", tout le monde connait à peu près. Il s'agit de la boxe avec les pieds et les poings.
C'est un sport vraiment complet car on travaille le bas et le haut du corps en plus de la muscu, le cardio, et l'endurance !
Par contre, il faut faire attention à bien choisir son club pour ne pas tomber sur des "bourrins" qui vont vite vous décourager. Les Bordelais, je vous conseille le SAM mérignac (c'est mon club!) !
La Savate Défense, en fait, c'est comme du Self Défense. On apprend les basiques. Comment se protéger, comment se défendre, et surtout que la meilleure des défenses, c'est la fuite ! Face à une brute, nous, frêle femme, on n'est pas prête de s'en sortir à coup de sac à main...
C'est vraiment instructif. On devient pas de suite une agente du SWAT, mais au moins, on apprend les bons réflexes !
Après, il y a la Savate Forme. Vous savez, je vous avez déjà parlé à de nombreuses reprise du Body combat (ICI)... et bien là c'est pareil, sauf qu'au lieu de mixer plein de boxes différentes, il s'agit de faire de la boxe française en rythme sur des musiques fitness... et 1 et 2 et 3 et 4 et 5 et 6 et 8...
J'ai vraiment adoré ça. Tu te dépenses à fond, tu apprends à perfectionner ta technique en Boxe Française, et en plus tes avec des filles sympas !
Et enfin, vient mon sport Chouchou, celui pour lequel j'ai fait pas mal de compétition, et pas mal de résultats ! Un sport qui allie grâce, technique, efficacité, réactivité, souplesse, endurance, et volonté... Un sport de combat complet et féminin ... La Canne de Combat.
La canne c'est donc un sport qui se pratique avec un équipemant : canne + casque + Protège-tibias. On peut dire que c'est un mélange de La Capoiera et de l'Escrime. A l'écrit, c'est dur à décrire, alors une petite vidéo avec moi dedans... c'est mieux !!! ^^ Enjoy !
Je pense qu'exercer un sport de combat est assez gratifiant pour une fille, que ce soit pour se défendre ou pour prendre conscience de son corps... L'important, c'est de trouver le bon sport, et de s'éclater !!!!
alors la canne de combat, c'est une grande découverte pour moi. tu as découvert ça comment?
RépondreSupprimeron peut commencer à quel âge?
@Gabrielle: En fait, j'ai commencé par la boxe française. La canne de combat étant un sport associé à la boxe française, je pouvais essayer sans avoir à payer une licence en plus !
RépondreSupprimerEn gros avec une licence de Boxe française, tu peux pratiquer : Boxe française, Savate forme, savate défense, canne de combat et bâton !!
J'en ai profité pour tester tout ces sports, et me passionner pour la Canne de Combat. Je suis montée assez haut dans la compétition, et j'en démords pas !!!
On commence à donner des cours à partir de 14-15 ans. Il faut que la synchronisation pieds/main soit parfaite !! ^^
Si tu veux plus d'infos, tu peux m'envoyer un mail (page Contact), je me ferai un plaisir de te répondre !!
j'ai 13 ans et je ne sais pas me défendre que ce soit par la parole ou pas les gestes. Mes parents veulent m'aider en m'inscrivant à un sport de combat. Qu'est ce qui serait le mieux pour moi? Merci d'avance
RépondreSupprimer@Anonyme: Bonjour Miss,
RépondreSupprimerJe pense avoir été comme toi étant ado. Je suis de nature assez flexible, et assez "gentille", et du coup, je me force à ne pas me faire marcher sur les pieds.
Il est possible que pratiquer un sport de combat te donne confiance en toi, et donc une possibilité de t'affirmer.
Je t'encourage donc vivement à commencer un sport de ce type. Mais ATTENTION de bien choisir et ton sport et ton club. Tu dois t'y sentir à l'aise et rencontrer des gens de ton âge. C'est très important. De nombreux clubs encouragent à la compétition au détriment des liens humains qui se tissent. Hors pour moi, il s'agit là de la meilleure expérience du sport de combat.
N'hésite surtout pas à m'envoyer un mail (onglet "contact" du blog). Je m'y connais assez en sport de combat et pourrait te conseiller en fonction de ce que tu recherches :)
ça me ferait plaisir de pouvoir t'aider.
A très bientôt miss !